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 蕎麦は本当にヘルシーなの 蕎麦は麺だから糖質は高い だけど健康食品と言われる やうどんよりはヘルシー だって食物繊維が豊富 糖質は1食あたり240gだが 低GI食品と言われる という事は、血糖値が上がりずらい 血糖値が上がりづらいから加賀そばの中谷製麺 一般ではなかなか手に入ら...